Hechos de la nutrición de la cebolla - Eso está adentro


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En la cocina, la cebolla es difícil de imaginar. Ella es extremadamente saludable y versátil. Pero, ¿qué hay en una cebolla? Aquí encontrarás la tabla nutricional de cebolla con toda la información nutricional importante.

Valores nutricionales de cebolla

información nutricionalPor 100 gramos
energía
kcal28
grasapista
carbohidratos5 g
Minerales (mg)
Sodio (Na)3
Potasio (K)160
Calcio (Ca)20
Magnesio (Mg)10
Fosfato (P)30
Hierro (Fe)0,2
Zinc (Zn)0,2
vitaminas
Beta caroteno (㎍)7
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina B1 (mg)0,03
Vitamina B2 (mg)0,02
Vitamina B6 (mg)0,15
Fohlensäure (㎍)10
Vitamina C (mg)7

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