Batidos de kiwi: 4 deliciosas recetas de Power Drink presentadas


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Los batidos ya son muy saludables. Sin embargo, con los kiwis se convierten en verdaderas bombas de vitaminas. Y lo bueno: están preparados en muy poco tiempo. ¡Convénzase!

Los batidos son verdaderas bombas de vitaminas

Los batidos nos ayudan a satisfacer fácilmente nuestra necesidad de vitaminas. Para muchos de nosotros, es difícil comer frutas o verduras cinco veces al día, como se recomienda. Por lo tanto, es más fácil empacar todo en la licuadora o picarlo con una licuadora, ya que puedes terminar la bomba vitamínica diaria en muy poco tiempo. Pero, ¿qué frutas son realmente adecuadas para batidos?

En principio, puedes dar todo lo que quieras al mezclador. Los kiwis son adecuados, p. Fantástico para una deliciosa bebida, ya que contienen una variedad de nutrientes saludables y, además, se combinan perfectamente con las frutas más variadas. Particularmente delicioso son, p. Combinaciones con manzanas, piña, plátanos y fresas. Pero también las combinaciones de frutas y verduras saben muy bien. Convéncete y prueba las siguientes recetas.

❶ Kiwi batido con yogur

ingredientes:

  • 2 kiwis maduros
  • 300 g de uvas verdes sin semillas
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miel de acacia
  • 400 g de yogur al 1,5%
  • 12 cubitos de hielo

preparación:

Primero, pele y corte los kiwis. A continuación, lave las uvas, deje a un lado la guarnición, reduzca a la mitad las restantes y luego haga puré y luego pase a través de un colador. Luego haga puré todos los ingredientes, llénelos en vasos y adorne con rebanadas de kiwi y uvas a su gusto y sirva inmediatamente.

➤ Atención:

Debido a que una enzima en el kiwi libera sustancias amargas en el yogur, debes beber el batido de inmediato o poner primero las frutas al vapor. De lo contrario, también puedes usar algunos kiwis confitados.

❷ Batido de kiwi con jugo de uva

ingredientes:

  • 3 kiwis maduros
  • 1,5 plátanos
  • 200 ml de jugo de uva blanca
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 100 g de hielo picado

preparación:

Pele los kiwis y las bananas, córtelas en trozos no pequeños y haga puré con los demás ingredientes de la licuadora. Hecho!

❸ Batido de vegetales Kiwi

ingredientes:

  • 2 kiwis maduros
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de jugo de lima recién prensada
  • 1 pepino mediano sin cáscara
  • 20 g de apio verde
  • 20 g de espinacas frescas
  • 180 ml de agua

preparación:

Rebane el pepino, el plátano y los kiwis después de pelarlos, limpie el apio y las espinacas y mezcle en una licuadora. Luego haga puré con la adición de jugo de lima y sirva con agua.

❹ Batido de kiwi con leche de coco

ingredientes:

  • 1/2 rodaja de piña
  • 1 kiwi
  • 2 cucharadas de leche de coco helada
  • 1 cucharada de jarabe de maracuyá
  • hielo empujado

preparación:

Cortar la piña y el kiwi pelado en cubos pequeños, mezclar con la leche de coco y el jarabe de maracuyá y luego volver a mezclar con el helado. Luego llena un vaso y disfruta.

Junta De Vídeo: .

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