Buen humor de la taza


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El té tiene una larga tradición y los tés de hierbas simples a menudo son una parte integral de muchas farmacias para el hogar. No solo ayudan con las quejas, sino que también pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo y el estado mental.
Los tés de hierbas que mejoran el estado de ánimo están hechos de raíces, hojas, flores o frutos de hierbas. Cualquiera que no pueda cultivarlos en el jardín o en el balcón / terraza los pone frescos en el mercado o en forma seca en las tiendas.

Si desea hacerse un té de hierbas para sentirse bien, asegúrese de guardarlo en un lugar fresco, seco y oscuro. Básicamente, la durabilidad del potenciador natural del estado de ánimo es limitada, por lo que lo mejor es aplicar el té en pequeñas cantidades y consumirlo rápidamente. Aquí hay una selección de hierbas que son adecuadas para el té y hacen que incluso en invierno sea de buen humor.

Estas hierbas mejoran el estado de ánimo

Hierba de San Juan

Hierba de San Juan

La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) se considera un antidepresivo natural

La hierba de San Juan se considera la planta medicinal para el alma. Debido a sus propiedades curativas, se utiliza la hierba de San Juan manchada o verdadera (Hypericum perforatum), que con sus bellas flores amarillas solo eleva visualmente el estado de ánimo. Puedes cultivarlo tú mismo fácilmente en el jardín o en la maceta en un lugar soleado. El mejor tiempo de siembra para la hierba perenne y muy poco exigente es en primavera u otoño. Se usa contra el desaliento, la melancolía y la apatía. El té que mejora el estado de ánimo se bebe por la mañana y por la noche en pequeños sorbos. Pero no deberías comer más de cuatro tazas en un día.

Así es como funciona:

  • Vierta 2 cucharaditas de hierba de San Juan seca con 250 mililitros de agua hirviendo
  • Déjalo reposar por 10 minutos

caléndula

caléndula

Las maravillas no solo se ven hermosas: como las plantas medicinales, las flores también tienen un efecto positivo en el estado de ánimo

La caléndula floreciente amarilla también soleada (Calendula officinalis) se usa en Teeform como un remedio para la preocupación, el estrés y el estado anímico. La caléndula hace pocas demandas sobre la ubicación o el suelo. Pueden comenzar a sembrar alrededor de marzo, después de la cosecha, las flores se secan fácilmente. Para el té, debe usar solo los pétalos externos, ya que las sustancias en el cáliz pueden causar reacciones alérgicas.

Así es como funciona:

  • Agregue 2 cucharaditas de los pétalos secos a 250 mililitros de agua hirviendo
  • Déjalo reposar de 5 a 10 minutos

bálsamo de limón

Hojas de bálsamo de limón

De las fragantes hojas de bálsamo de limón puede preparar un té sabroso y estimulante

Solo el aroma del bálsamo de limón (Melissa officinalis) despierta a los espíritus y levanta el ánimo. Desde la antigüedad, uno conoce y aprecia la planta. El bálsamo de limón necesita un lugar soleado o parcialmente sombreado, el suelo debe ser rico en humus. Con sustrato apropiado, también puede mantenerlo en el balcón o la terraza. La fertilización regular en otoño o primavera en forma de, por ejemplo, compost o fertilizante herbal especial mantiene la planta saludable y garantiza una cosecha abundante.
Justo antes de la floración, las hojas de melisa contienen la mayoría de los ingredientes. Entonces es hora de cosechar y secarlos, o prepararlos frescos. El té de bálsamo de limón alivia el cuerpo y los nervios, pero al mismo tiempo proporciona una vigilia y un espíritu activo.

Así es como funciona:

  • 2 puñados de bálsamo de limón a 1 litro de agua hirviendo
  • Cubra por 20 minutos

flores de tilo

Sommerlinde

Las flores del tilo de verano siempre se han considerado un remedio para el dolor y la preocupación

El té de flores de tilo fortalece el sistema inmunológico y ayuda contra el dolor y el mal humor. Está hecho de las flores de la corteza de verano (Tilia platyphyllos), que se secan fácilmente y pueden conservarse. El tilo de verano ya florece desde principios de julio. El té se puede tomar caliente o frío. El tiempo de preparación es más largo. No debe excederse una dosis diaria de tres tazas.

Así es como funciona:

  • 2 cucharaditas de flores de tilo frescas o 1 cucharadita de flores secas a 250 mililitros de agua hirviendo
  • Déjalo reposar por 10 minutos
  • Flores de tensión

romero

romero

Rosemary ha sido valorado desde la antigüedad como una planta medicinal

En 2011, el romero (Rosmarinus officinalis) fue nombrado planta medicinal del año. Pero incluso entre los romanos y los griegos, fue considerado especial y apreciado por sus propiedades curativas. Necesita un suelo bien drenado, rico en humus y un lugar soleado. La mayoría de las variedades no son resistentes, por lo que deben protegerse de las heladas o introducirse en la casa. Si se seca el romero, el aroma de las hojas se vuelve aún más intenso.
El té de Rosemary es muy popular debido a su efecto estimulante.Promueve el rendimiento mental y al mismo tiempo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Bebe el levante por la mañana y no más de dos tazas al día. El sabor más bien ácido puede endulzarse con un poco de miel.

Así es como funciona:

  • Picar las hojas de romero
  • 1 cucharadita colmada con 250 milímetros de agua hirviendo
  • Cubra de 10 a 15 minutos
  • tensión

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